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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 
芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。