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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上 炎。