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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。