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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏  肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。