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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。