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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
 韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。