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　　在这个时节该如何 调理 养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是 说这 个季 节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。