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　　在这个

 时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，

在饮 食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。