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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。