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在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬
 芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。