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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。