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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食
上可多
 吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆

芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。