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　　在这  个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。