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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可
多
吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。