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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春
 芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。