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　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃


鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。