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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如  豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以
免
肝火上炎。