大胆沟
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　　在这个时节该如何
调

理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿


的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝


火上炎。