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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽

”， 也就是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。