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二区|日韩中文字幕第二十页

　　在日常起居上，
此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提 
醒的是，春分后 夜晚时间缩短 ，为保证

充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。