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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙

霞认为，在饮 食
上可
多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝 火
上炎。