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　　在这个时
 节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。