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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。