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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝
火上炎。