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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。