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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。