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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春  芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。