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这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认 为，在  饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。