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　　在这个时节该如何调理养

生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜 、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。