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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食
 辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。