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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。