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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。  另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。