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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。