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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。