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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
 蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。