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　　在这个

 时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩  芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。