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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、  豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。