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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。