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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。