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满谁演的

　　在 这个时节
该
 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃 
有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外


，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。