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　　在这个时节该如 何调理养生
 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。