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　　在这个时节该如 何调理
养
生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物， 
以免肝火上炎。