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　　在这个时节该如
何调理养 生？

宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，

以免肝火 上炎。