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　　在这
个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。