三上悠亚无码在线播 放|美国式禁忌3乱偷|四个人换
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后厨1至5

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴

苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。