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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。