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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认  为，在饮

食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。