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　　在 这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺

激食物，以免肝火上 炎。