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　　在这个 时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春
 芽”，也就是

说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火  上炎。