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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。